Hejsan, idag kommer jag prata om massage, vad som händer med oss när vi får detta, och hur bra det egentligen är…

Någon form av massage har funnits i i hela mänsklighetens historia, och redan i gamla testamentet fanns det beskrivet hur detta användes för att lindra smärtor, stress och annat.

Idag används massage bland annat vid förebyggande av muskel- och ledbesvär samt för ökad blodcirkulation i kroppen genom att trycka på triggerpunkter som kan finnas i de olika musklerna. Detta hjälper helt enkelt kroppen att slappna av och detta är dessutom mycket skonsamt mot ryggraden.

Även om man inte har några direkta besvär med muskler eller leder så rekommenderas att ändå försöka hitta en bra massör som lägger stor vikt på att göra det hela skonsamt, dvs. inte trycker för hårt, så att kroppen kan reagera på detta med direkta efterskalv.

När man masseras genomgår hela kroppen naturligtvis en viss process och ångestdämpande signaler ges till medvetandet i form av serotonin som dessutom reducerar inflammationer, vilket ytterligare bidrar till att minska risken för besvärligare sjukdomar som exempelvis stroke eller diverse cancerformer. Det finns olika typer av massage och detta kan exempelvis vara shiatsu-, thai-,och svensk massage.

Som ni ser finns det många fördelar med att regelbundet massera sig, och eftersom det är så skonsamt mot kroppen så rekommenderar jag er alla att testa detta, om ni inte redan har gjort det! Det finns många företag runt om i landet som erbjuder detta, ett av dem finns här i Storfors, och då jag är en flitigt återkommande kund där kan jag inget annat än att rekommendera dem. Och såhär lyder deras mottot: var snäll mot dig själv, det är du värd! Det var vad jag skulle ta upp för den här gången, hoppas att ni alla får en bra dag!